Bis Tokyo −

Mit einem oft hohen beruflichen wie auch privaten Stress­level bei gleichzeitig eingeschränkten Möglichkeiten zu so­zialen Kontakten und ausgleichenden Aktivitäten belastet die seit über einem Jahr andauernde Corona-Pandemie (nicht nur) die Beschäftigten des Uniklinikums Würzburg (UKW). „Um hier zumindest etwas gegenzusteuern, entwickelten wir die Idee zu einer klinikumsweiten Fitness-Challenge“, sagt Dr. Holger Krannich von der Arbeitsgruppe Betrieb­liches Gesundheitsmanagement (AG BGM) des UKW. Unter dem Titel „Fit4Tokyo“ waren alle Mitarbeiter*innen in der Fastenzeit zwischen dem 17. Februar und dem 4. April 2021 herzlich eingeladen, in Fünfer-Teams Schritte zu sammeln und diese an die Organisatoren zu melden. Als gedachtes Ziel wurde Tokyo gewählt. Der Austragungsort der diesjährigen Olympischen Sommerspiele liegt 17.787.143 Schritte von Würzburg entfernt.

Das Team mit den im Challenge-Zeitraum meisten Schritten hieß „RuN – Radiologie und Neuroradiologie“.

Auch andere Sportarten wurden angerechnet Um das Ziel gemeinschaftlich zu erreichen, zählte nicht nur jeder Schritt, egal wie und wo dieser gelaufen wurde, sondern jede Art sportlicher Bewegung: von Aikido über Radfahren und Yoga bis hin zu Zumba wurde jede aktive Stunde mit 6.000 Schritten bewertet. „Zudem haben wir die Teil­nehmenden mit wöchentlichen Challenges gefordert“, berichtet Dr. Krannich. So wurden zum Beispiel die Teams mit den ­wöchentlich meisten Schritten oder der größten Leistungssteigerung gesucht. Zum kreativsten Teamnamen wurde „Lokalrunde“ gewählt. Mit der Unterstützung des Klinikumsvorstands waren Preise im Wert von rund 5.000 € zu ge­winnen – Fitnesstracker, Outdoor-Personaltraining, City­gutscheine, Wasserstrahlmassagen, Verpflegungsgutscheine, Therabänder, Trinkflaschen und vieles mehr.

Als Extraservice lieferte die AG BGM den Sportler*innen jede Woche ergänzende Infos zu Themen wie Ernährung und Fasten, Lauf-ABC oder Achtsamkeitstraining. Tokyo war schnell erreicht Dass die Arbeitsgruppe mit ihrem Challenge-Konzept bei den UKW-Mitarbeiter*innen voll ins Schwarze traf, lässt sich daran ablesen, dass die 184 Teams mit insgesamt 920 Teilnehmer*innen das „Ziel Tokyo“, also die knapp 18 Millionen Schritte, schon nach fünf Tagen erreichten. „Um dieser riesigen Motivation und Leistungsstärke weiter gerecht zu werden, mussten wir dann schon nach den Sternen greifen“, schmunzelt Holger Krannich. So wurde der Mond als neues Ziel für den verbleibenden Aktionszeitraum gewählt. Er ist 549.142.857 Schritte von Würzburg entfernt.

Die Top 10 der teilnehmenden Teams.

Am Ende 483.663.752 Schritte Erreicht wurde der Erdtrabant nicht ganz − die Zählung endete am Ostersonntag bei 483.663.752 Schritten. „Trotzdem können sich alle Beteiligten als Sieger fühlen. Es zeigte sich: Sport verbindet, macht Mut und hält gesund“, unterstreicht Philip Rieger, der Kaufmännische Direktor des UKW. Und der Ärztliche Direktor, Prof. Dr. Jens Maschmann, ergänzt: „Sehr erfreulich war, dass sich auch Kolleginnen und Kollegen, die sonst eher wenig sportbegeistert sind, vom Teamgeist mitziehen ließen. Neben der enervierenden Pandemie ­konnten wir ein neues, positives Thema schaffen, über das am Klinikum gesprochen wurde.“ Der Vorstand und die AG BGM und bedanken sich herzlich für die engagierte Teil­nahme.

„Die Begeisterung der Beschäftigten für die Aktion ermutigt uns zu einer Wiederholung, vermutlich im kommenden Jahr. Nach der Challenge ist also vor der Challenge! Und bis ­dahin bleiben hoffentlich alle in Bewegung“, resümiert Dr. Krannich.